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便利な“袋のラップ”です。アウトドアでも大活躍！
※アイラップはオーブンや炊飯器等、高熱器具は絶対に使用しないでください。電子レンジでも120℃以上になりますと、破損の危険性があります。※画像はイメージです。実際とは異なる場合がございます。※プレゼントはフェア期間中に試乗、もしくは査定を実施のお客様1組様につき、お1つ限りです。※プレゼントは多数ご用意しておりますが、ご希望に添えない場合や別のアイテムに代えさせていただく場合がございます。※詳細は店舗スタッフにお問い合わせください。
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※画像はイメージです。実際とは異なる場合がございます。※カードの絵柄はお選びいただけません。※ご来場のお客様１組様につき１枚限りとなります。
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災害時に役立つアウトドアの知識を書籍、
ワークショップなどを通じて伝える
アウトドアライフアドバイザー、寒川 一さんおすすめの、
アイラップ活用レシピをご紹介します。
●材料
お米 100g ／ 水 100ｍL
お米と水は同量であればお好みの量を調整できます
（お米は研がずに使います）
※水加減は、お米の種類や仕上がりのお好みに合わせて調整してください。
アイラップ １枚
●下ごしらえ
お米100gと同量の水（100ｍL）をアイラップに入れて10～15分ほど浸水する。
●つくり方
① 両手で合掌するようにしてアイラップを挟むように持ち、袋の中の空気を抜き、袋の上部に輪を作って結ぶ。
② 鍋底にアイラップが直接触れないように網（耐熱皿などで代用可）を敷く。①が肩まで浸かるくらいの量の水を鍋に入れて沸騰させ、①を入れて湯せんする。
③ 沸騰状態を保ち、時折アイラップの上部に作った輪に箸（枝などで代用可）を通して湯から引き上げ、中の状態をチェック。中の水分が無くなったら（今回は約５分）火を止め、そのままの状態で余熱で蒸らして（仕上がりの硬さのお好みで４～５分）できあがり。
レシピのダウンロードはこちら
●材料（2人分）
【ビーフストロガノフの材料】
牛スライス肉150ｇ／デミグラスソース市販の缶詰1/2缶分／バター大さじ１／ケチャップ大さじ２／赤ワイン50ｍL／フライドオニオン大さじ２／フライドガーリック小さじ１／ローリエ（ドライ）１枚／水100ｍL／塩 適量／粗挽き黒こしょう 適量
【野菜の付け合わせの材料】
ブロッコリー1/2株（小房６個分ほど）／かぼちゃ1/8個（約200ｇ、４枚程度にスライス）／アスパラガス４本（食べやすいサイズに切り分ける）／スナップエンドウ６本／［仕上げトッピング用］ミニトマト・ドライパセリ・パプリカ（赤・黄色）
【ご飯】
お米100g／水100ｍL
お米100g／100%オレンジジュース100ｍL
（お米は研がずに使います）
災害時に飲料水を節約したい時など、水の代わりにお好みの果汁100%の柑橘系ジュースを使ってもおいしいご飯が炊けます。
※水加減は、お米の種類や仕上がりのお好みに合わせて調整してください。
アイラップ ４枚
●つくり方
① 上記の材料をそれぞれアイラップに入れて、空気を抜いて口をしっかり結ぶ。
（この状態で冷凍・冷蔵保存可能）。
② 鍋底にアイラップが直接触れないように網（耐熱皿などで代用可）を敷く。上記すべてのアイラップ（４袋分）が肩まで浸かる分量の水を鍋に入れて沸騰させ、すべてのアイラップを入れて湯せんする。加熱時間はお米が炊ける（中の水分が無くなる）まで。（今回は沸騰状態をキープしながら13分程度）
③ 米が炊けたら火を止めて野菜とビーフストロガノフの袋は取り出し、お米はそのまま余熱で約４分蒸らす。材料をお皿に盛り付けできあがり。
●材料（2人分）
スパゲッティなどパスタ乾麺140g／水 175mL×4／オリーブオイル 大さじ1×2／塩 小さじ1×2
ソース用具材
冷凍シーフードミックス（イカ、アサリ、エビなど）50ｇ×２／マッシュルーム１個（スライス）×２／オリーブオイル 大さじ１×２
湯せん後に投入
粉末スープ（クラムチャウダーなど牛乳系のもの）２袋
お好みの調味料
フライドガーリック／粗びきこしょう／塩／ディル（トッピング用お好みで）
アイラップ ４枚
●下ごしらえ
パスタ乾麺140ｇ ＠70gを二つに折り、それぞれアイラップに入れて2.5倍量の水（175ｍL）を加え90分以上浸水する。
（この状態で冷蔵庫に入れて約１週間貯蔵可能）
●つくり方
① 麺が十分柔らかくなったら中の水を一旦捨てて、新たに同量の水を加え、それぞれの袋に塩小さじ１とオリーブオイル大さじ１を入れる
② 粉末スープ以外のソース用具材をアイラップ２袋に分けてすべて入れて混ぜる。
（この状態で冷凍・冷蔵保存可能）
③ 鍋底にアイラップが直接触れないように網（耐熱皿などで代用可）を敷く。鍋に水１Lを沸騰させ、先に②のソース用具材の袋を入れて湯せんする。
④ 約２分経ったら同じ鍋にパスタの袋も投入。一旦湯の温度が下がるので、再沸騰してから約１分くらいで、パスタの色が黄色っぽくなったら火を止める。
パスタの袋にソース用具材を入れ、粉末スープを加える（熱湯注意！）。袋の中で良く混ぜて、お好みで塩、粗びき胡椒、フライドガーリック、ディルを沿えてできあがり。
●材料（2人分）
お好みのアイスクリーム
（バニラ、抹茶、チョコ、小倉など）／アイスクリームと同量のホットケーキミックス
今回は1つ90gのバニラ、抹茶、チョコレートのアイスクリームと90g×3=270ｇのホットケーキミックス
お好みのトッピング
ミックスベリージャム、ミント等ハーブ
アイラップ ３枚
●つくり方
① 溶けたアイスクリームと同量のホットケーキミックスをアイラップに入れて混ぜる。
② 鍋底にアイラップが直接触れないように網（耐熱皿などで代用可）を敷く。水を鍋に入れて沸騰させ、①を入れて湯せん。
より形を美しく仕上げたい場合は、湯せんの際にアイラップごとシエラカップなどに入れてかたどりする。
③ 10分ほど湯せんしたらカップの中でアイラップをひっくり返す（熱湯注意）
④ さらに５分ほど湯せんし、材料が膨らんでまとまってきたら火を止める。
革手袋などを使って熱に注意しながらアイラップから取り出して冷まし、ミックスベリージャムやミント等のハーブを飾ってできあがり。
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